|
|
|
Париться с березовыми или дубовыми вениками
Древнеславянский обычай париться с березовыми или дубовыми вениками уходит своими корнями в далекое прошлое. В наши дни парение веником проводится по-научному и имеются данные о пользе его применения. Веник удваивает эффект бани. Следовательно, веник является неотъемлемой деталью банной процедуры. Не случайно старинные русские поговорки гласят: “В бане веник - господин”, “В бане веник дороже денег”.
Какой же веник для парной предпочесть?
Вы, вероятно, обратили внимание на то, что при покупке веника для бани одни предпочитают березовый, а другие дубовый, третьи-эвкалиптовый и т.д.. Часто возникает спор о преимуществе того или другого сорта веника.
Существует несколько видов банных веников. Вот основные и самые популярные из них: березовый, дубовый, хвойный, можжевеловый, эвкалиптовый, крапивный. |
 |
|
Березовый веник
Это самый распространенный и самый уважаемый на Руси веник!
Во-первых, березовые ветки – очень гибкие и прочные – удобны для массажа, при этом березовый лист во время процедуры плотно прилипает к телу, хорошо впитывая пот и вытягивая влагу. |
 |
|
|
| Во-вторых, Березовый веник оказывает мягкое и глубокое лечебное воздействие: очищает кожу, лечит болезни почек, ревматизм, астму, подагру, артриты. Химический анализ листьев березы показал, что в них много эфирного масла, есть дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Почки, сок и кора березы обладают лечебными свойствами. Вот почему испокон веков любят березу не только на Руси, но и в других странах. |
|
Дубовый веник
Это тоже очень почитаемый веник, но действует он несколько иначе.
Дубовый веник почти не впитывает пот, поэтому не размягчает, а уплотняет кожу, препятствуя активному потоотделению. Такой веник хорош для людей с жирной кожей и соответствующими заболеваниями. |
 |
|
Он оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие, поскольку в листьях и коре дуба содержится много дубильных веществ и эфирных масел, под действием которых кожа хорошо очищается, становится матовой и упругой.
Парение с дубовым веником полезно гипертоникам, успокаивает нервную систему. Листья плотные, широкие, крепкие, способствуют нагнетанию сильного жара, при этом почти не осыпаются. |
Хвойный веник
Кедровый, пихтовый или еловый веник – для любителей острых ощущений.
Процедура парения довольно жесткая, однако если замочить такой веник на полчаса в крутом кипятке и предварительно прогреться самому, то вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие. |
 |
|
Легкие уколы распаренной хвои производят очень полезное действие. Бактерицидные свойства хвои давно и хорошо известны. Хвойный веник полезен легочным больным, успокаивает и одновременно балансирует нервную систему, укрепляет психику. |
|
Можжевеловый веник
Попарившись с таким веником, вы проведете сеанс настоящего иглоукалывания.
Жалит можжевельник не хуже крапивы, к тому же он обладает жесткостью и колючестью и может поранить кожу. Это отличное средство от радикулита, паралича, ревматизма, подагры, невралгии. |
 |
|
Мощное физиотерапевтическое действие объясняется еще и высокими бактерицидными свойствами можжевеловой хвои, выделяющей эфирное масло, которое еще до недавнего времени использовалось в хирургии при стерилизации нитей, служащих для зашивания ран.
Можжевеловый веник – отличное средство для лечения аллергии самого разного происхождения. |
|
Эвкалиптовый веник
Этот веник чаще всего применяют на Кавказе.
Недостаток его заключается в том, что ветки у него слишком тонкие, гибкие, а листья - длинные. Таким веником очень трудно управлять во время постегивания в парилке, приходится дополнительно тратить силы на размахивание. А в бане силы надо беречь. |
 |
|
Кроме этого, эвкалиптовым веником почти невозможно проводить растирание по телу. Настоящие парильщики обычно предпочитают комбинированный веник. Например, в березовый или дубовый добавляют 3-4 ветки эвкалиптового.
В листьях эвкалипта содержится от одного до трех процентов эфирного масла, с которым и связаны основные лечебные свойства. |
|
Крапивный веник
В последние годы в городах не увидишь, чтобы парились крапивным веником.
Просто многие не знают, как это правильно делать. О крапивном душистом венике любители бани отзывались с большой любовью. Крапивные волоски содержат муравьиную кислоту, которая является отличным антисептиком, обладает ранозаживляющими свойствами, улучшает кровообращение, поэтому массаж с таким веником полезен при лечении атеросклероза, почек и печени, при кожных заболеваниях. |
 |
|
| Париться с крапивным веником нужно после того, как кожа хорошо прогрелась. Предварительно его несколько раз перекладывают из горячей воды в холодную, где держат по три минуты, после чего жгучие свойства крапивы смягчаются. Крапивные веточки можно закладывать в березовый веник, что повышает общий лечебный эффект. |
|
Запаривание веника
Если веник свежий, им парятся сразу. Запаренный свежий веник становится “раскисшим”, тяжелым. Кроме того, он быстро “накаляется”, и кожа не выдерживает жжения.
Сухой веник следует опустить на 15-20 мин в холодную, а затем на 1-3 мин в горячую воду.
Слишком пересохший веник нужно распаривать в кипятке 10-15 мин или его надо за 10-15 ч до бани смочить холодной водой и завернуть в сырую тряпку, а можно опустить в ведро с холодной водой. Такой веник перед парением уже не заваривают кипятком.
Веник, приготовленный по указанной методике, всегда будет сухой, душистый, мягкий, с него никогда не облетит листва и хватает его на 2-3 бани (при правильном пользовании в парилке и хранении).
После того как веник распарится, вода (настой) становится темной и больше походит на зеленый чай.
Настой разводят кипятком и подливают на раскаленные камни или обливают стены, он насыщает парилку приятным ароматом. Этим же настоем в конце банной процедуры полезно вымыть голову, это укрепляет корни волос, а имеющаяся перхоть после 6-9 процедур уменьшается. |
|
Как париться с веником
В русской бане удобнее париться вдвоем, по очереди, чтобы можно было как следует расслабиться, тем более что некоторые приемы выполняются сразу двумя вениками.
Парясь, не нужно хлестать себя веником со всей силы, движения должны быть мягкими, гибкими, даже расслабленными. Главный эффект достигается не физическими усилиями, а нагнетанием к телу банного жара.
При высокой температуре соблюдают осторожность, поскольку чересчур горячей волной можно обжечь кожу, особенно в области головы – лица и ушей. Веник во время парения должен быть влажным, для этого его смачивают теплой или холодной водой.
Один человек парит, другой – лежит на полке. Начинают парить со спины, обмахивая тело веником с ног к голове как веером. Это подготовка к основным приемам. |
|
Перед использованием, веник надо приготовить. Свежий веник можно просто ополоснуть теплой водой. Сухой веник сначала ополаскивают теплой водой, а затем положив в таз с горячей водой (но только не в кипяток, иначе веник может лишиться всех своих листьев) и накрывают сверху другим тазом, чтобы получилась своеобразная паровая баня. Благодаря этому веник напитается влагой, листья станут пахучими и шелковистыми. А для того, чтобы листья держались крепче, можно накануне банного дня опустить веник в ведро с холодной водой. Минут 30 будет достаточно, т. к. длительное пребывание в воде пагубно сказывается на лечебных свойствах листьев. Ну а теперь в парилку. Лучше если твой друг любезно согласится тебя этим веником обработать. Сначала, не касаясь веником тела, круговыми движениями нужно нагнать жар. Потом медленно провести влажным веником от пяток до ушей. А уж затем, не жалея сил, обработать веником каждую часть тела.
Осуществление разнообразных манипуляций веником в парной — это своеобразный массаж тела, активизирующий кожный покров, усиливающий кровообращение и потоотделение. Веником нужно париться не как попало, а выполнять процедуры в определенной последовательности. Париться с веником не означает, что необходимо сразу же стегать себя изо всех сил. Это большая ошибка новичков. Какова последовательность процедур пользования веником?
Массажное поглаживание — один из первых приемов применения веника в парной, при котором усиливается кровообращение не только в коже, но и в более глубоких тканях. При этом происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках веника, попадают на распаренную кожу, легко проникают в нее и улучшают обмен веществ. Получается как бы косметическое воздействие на кожу, препятствующее ее преждевременному старению. Париться лучше всего вдвоем; один ложится на живот, а другой двумя вениками начинает его «обрабатывать». Руки у товарища обязательно должны быть в брезентовых или просторных кожаных рукавицах, иначе на ладонях быстро появятся волдыри. Начинают массаж поглаживанием от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а второй — по другому; затем веники перемещают по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам. Такое плотное поглаживание надо повторить 2-3 раза.
Компресс — процедура, которую делают после окончания массажного поглаживания. Веники приподнимают вверх, захватывают ими горячий воздух и опускают их на поясницу, прижимая на 1-3 сек. Такой веничный компресс делают 4-5 раз на каждый участок тела. Эта компрессная процедура особенно полезна при радикулите, травмах, после физической нагрузки. Растяжка — массажный прием, который рекомендуется при болях в крестцово-поясничной области. Оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один веник к стопам, второй — к затылку. Подобные движения производят также в области лопаток и колен. Веники должны плотно касаться тела, а не передвигаться по воздуху. Если в парилке температура воздуха высокая и кто-то не выдерживает жары, просит пощады, то веники нужно передвигать медленно, не поднимая их вверх. При этом веники нужно периодически смачивать в прохладной воде. Подобный массажный прием повторяют 3-4 раза.
Постегивание, похлестывание — самые эмоциональные приемы массажной процедуры с веником. Постегивание выполняют легким, быстрым движением концевых частей веника по телу. Сначала по спине во всех направлениях, затем по пояснице, тазу, бедрам, икрам и стопам. Продолжительность процедуры постегавания составляет 1-2 минуты. Этот вид самомассажа можно продолжить последующим, более сильным приемом — похлестыванием. Похлестывание — массажный прием, когда веник поднимают вверх, захватывая им горячий воздух, и делают 2-3 похлестывания всей поверхностью веника по всем частям тела. Эта массажная процедура должна сопровождаться периодическим компрессом.
Растирание — финал парной процедуры с веником. Процедуру выполняют следующим образом: левой рукой берут веник за ручку, а правой, слегка надавливая на лиственную часть, постепенно растирают все тело. Верхнюю часть туловища можно растирать во всех направлениях, а конечности только вдоль. Энергичность проведения всех этих процедур должна соответствовать температуре в парной. Если она низкая, то выполняют более энергичные похлестывания и другие движения веником, а если температура высокая, то движения веником должны быть осторожными, мягкими.
Припарки-этот прием проводят при максимально высокой температуре – после того, как поддадут жара. Одним веником захватывают пар, опускают на тело и прижимают, а второй веник кладут сверху и прижимают еще сильнее, держат до 20 секунд. Начинают припарки со спины в области лопаток и двигаются к пояснице, тазовой области, икрам и заканчивают на стопах. Веники при этом чередуют, захватывая жар то одним то другим. Когда человек лежит на спине, область сердца не трогают.
Растяжка-очень эффективный прием, ценимый знатоками банного жара. Проводится, как правило, после компресса. Веники кладут на поясницу и разводят в разные стороны, как бы растягивая тело. Прием очень полезен при радикулите и любых болях в пояснично-крестцовой области. Проводят растяжку 5-6 раз и завершают легким поглаживанием. |
Купель
Ах, БАНЯ! Что удовольствие по сравнению с Вами?! Но так, чтобы наслаждение было бы полным, необходимо опуститься после посещения парилки в ледяную воду. Ну а самое главное это то, что сия процедура весьма полезна.
Душ не идет ни в какое сравнение ни по ощущениям, ни лечебному эффекту. Лучше всего, конечно, прорубь или в крайнем случае сугроб. Но, прямо скажем, не на каждом участке в зимнее время есть прорубь и не у всех есть возможность построить бассейн... Но зато можно приобрести... Правильно, купель. Преимущества такого варианта очевидны. Купель занимает немного места, легко передвигается, гармонирует с любым ландшафтным окружением, особенно находясь рядом с деревянной же баней (хотя может быть установлена и внутри — рядом с парной). Кроме того, она сама по себе очень красива. Если идти до конца, то в традиционной деревянной купели, как и самом слове «купель», есть некое обаяние и шарм старины, лексическое отражение увенчанного нынче лаврами так называемого деревенского стиля.
Недаром сегодня купель снова вошла в моду как в России, так и на Западе. Теперь ее ставят даже в ванных городских квартир, особенно если они оформлены под дерево. В таких ванных купель становится доминантой интерьера. И вообще, наличие такой яркой детали в убранстве дома или сада, как деревянная купель, будит воображение дизайнера, заставляет его искать новые интересные решения в оформлении пространства.
А по сравнению с прорубью у купели есть преимущество: наполнять ее можно не только холодной, но и горячей водой, а при желании и разместить в доме. Кроме того, если вы не готовы прыгать сразу в «ледяную купель», можно приучать организм полегоньку — начинать с теплой воды и постепенно снижать ее температуру.
Словом, кто хоть единожды видел настоящую деревянную купель, тот желает ею обладать. Он согласен купить загородный участок, построить на нем дом, соорудить баню — только чтобы удобно пристроить предмет своих мечтаний. |
 |
|
Основные разновидности купелей круглая и овальная. Высота у них, как правило, метр. Вместимость от 1 до 6 человек. Могут быть изготовлены купели и по индивидуальному заказу. Купели большого диаметра могут собираться на месте у клиента. Цвет отделки — естественный: дуб — натуральный и мореный, кедр — мореный и натуральный, лиственница — натуральная и под орех.
Лиственничные купели несколько дешевле дубовых и кедровых. Хотя по большому счету лиственница по своим эксплуатационным характеристикам ничуть не хуже дуба, даже лучше — как известно, она не подвержена гниению. Другое дело, что лиственница имеет не столь представительную текстуру, как дуб. Все купели снабжаются лестницей (некоторые модели — подиумом, что очень удобно и впечатляюще). Внутри — скамейка-сидушка (в больших купелях их две). Кроме того, к сливному отверстию купели через прокладку присоединяется шланг, другой его конец подключается к канализации. Узел подключения к канализации должен находиться на высоте не более 8 см от поверхности, на которую установлена купель. По желанию покупателя устанавливается и другое сантехническое оборудование. |
|
|
|
|
| |
|
