 |
Cтоун-терапия, или массаж горячими камнями –один из древнейших методов релаксации и оздоровления, имеющий за своими плечами тысячелетнюю историю. В Китае горячие камни использовали для расслабления уставших мышц 2000-1500 лет до н.э. |
|
|
 |
Жадеит благодаря его прочности человек использовал уже в каменном веке для изготовления инструментов (скребки, ножи). Позднее из него стали вырезать украшения. |
|
 |
Жадеит используется в банях и саунах! Он отвечает указанным требованиям безопасности, имеет высокую теплоемкость и предел прочности при сжатии, являясь эталоном крепости. |
|
 |
Жадеит в Вашем аквариуме! Он обладает высокими бактериостатическими свойствами и способен воздействовать на сапрофитную микрофлору. Результаты проведенных исследований показали отсутствие ухудшений действия минерала на показатели воды. |
|
|
|
 |
Камни – самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках – отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется – стоун-терапия. Такой вид массажа основан на методе термотерапии – то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они – инструмент в руках умелого массажиста. Камни словно бы своим примером учат спокойствию, выдержке и прочному, как они сами, здоровью. Конечно, в стоун-терапии присутствует элемент внушения.
Прочтя в проспекте массажного салона о древности используемых камней и самой методики, об экзотических странах, в откуда эти камни были добыты, невольно настраиваешься на особый лад: готовишься к превращению из задерганного нервного, слабого здоровьем горожанина в спокойного, непоколебимого, как скала, мудреца. И веришь, что «специфическая энергия, излучаемая каждым используемым камнем, устранит напряжение, перераспределит твою энергию из тех частей тела, где она находится в избытке в те области, где её недостаточно, нейтрализует негативное воздействие на биополе, а контакт приведет к очищению и разблокировке энергетических каналов тела».
На самом деле эффекты стоун-терапии объясняются несколько проще. Горячие камни, положенные в «стратегически-важных» точках организма (вдоль позвоночника, на виски, на ушные раковины, ладони, стопы) или массаж этих самых точек разогретой поверхностью камней приводят к расширению сосудов и покраснению кожи. При этом улучшается местное кровообращение и активизируется обмен веществ.
Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус. А предваряющий и завершающий каждый сеанс стоун-терапии ручной массаж создает релаксирующий эффект. Да и само прикосновение к коже округлых, выглаженных водой и ветром камней необычайно приятно. А всё вместе – улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает усталость и повышает тонус, уменьшает мышечные боли, укрепляет иммунная система.
Камни снимают усталость и повышают тонус организма. |
|
Кстати, существуют специальный подвид стоун-терапии для снижения веса – так называемый, стоун-моделирующий массаж. Для него используются камни, нагретые и охлажденные несколько сильнее, чем обычно. Экстремальный холод максимально улучшает обменные процессы и омолаживает организм, а высокие температуры способствуют «сгоранию» подкожных жировых отложений.
Для профессиональной стоун-терапии подбираются камни определенной формы, определенного размера и веса, которые не могут повредить организму. А поскольку при таком массаже происходит серьезное воздействие на спину – очень легко нарушить ту тонкую грань, что отделяет целебный расслабляющий массаж от вредного давления на жизненно важные органы. По той же причине не стоит ходить в салоны с сомнительной репутацией – здоровье следует доверять только опытным рукам!
Один сеанс стоун-терапии длится от тридцати минут до полутора часов. Стоимость процедуры – от 2 000 до 3 000 рублей.
Первыми салонами стоун-терапии были парильни американских индейцев. Они использовали нагретые камни для лечения различных недугов, в частности – для облегчения болей при менструациях у женщин. Не менее популярны нагретые камни были у викингов, которые ускоряли ими заживление своих ран и пользовали при простудах.
Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников. В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры. |
 |
|
| АКТИВНЫХ точек на теле человека тысячи. В домашних условиях для массажа используются точки на пальцах рук и ладонях. Точки у ногтевого ложа большого пальца отвечают за головной мозг. Указательного - за желудок. Среднего - за кишечник. Безымянного - за печень. Мизинца - за сердце. Точка в "табакерке", между сухожилиями большого пальца, - дирижер всех остальных, и ею занимаются в заключение сеанса. Если применять силу, то идет стимуляция, если массажировать мягко - успокоение. |
|
|
|
Набор камней из жадеита для Стоун-терапии |
Камни для горячего массажа |
|
| Если зачастили головные боли, то для снятия их используются точки у ногтевого ложа большого пальца. Методика массажа проста. Своим камешком можно воспользоваться в оправе любого изделия, попеременно с двух сторон ногтевого ложа десять минут кругообразно водя по часовой стрелке по точке вначале на правой, а потом на левой руке. Затем, сложив в щепоть пальцы руки, движением вперед-назад водите по всему пальцу пять минут. Закончив, приступайте к "табакерке" и десять минут массируйте ее. |
|
|
| Массаж горячими камнями. Стоун-терапия в действии. |
| Всем известно: когда замерзнешь или волнуешься, то потираешь ладонь о ладонь, тем самым согреваешься или успокаиваешься. Этот принцип заложен и в стоунтерапию. Ею можно воспользоваться для общей тонизации организма при синдроме хронической усталости, гипотонии, при "хвостах" от простудных или иных заболеваний, стрессах, ею успокаивают нервы перед выступлениями, перед разговором с начальником. |
|
Общие правила при проведении стоун-терапии дома. |
1. Хотя бы на период лечения откажитесь от спиртного и курения. |
2. Прием крепкого кофе, чая и других тоников ограничен. |
3. Обращайтесь с камнями, как с хрусталем. |
4. Разогревайте камень в воде. |
5. Форма камня должна быть гладкой и подходящей к телу. |
6. Вес для воздействия на активные зоны - не более 100-200 г. |
7. После сеанса терапии необходим отдых. |
8. Водные процедуры в день воздействия на активные зоны не проводятся. |
9. У вас должен быть определенный психологический настрой. |
|
| |
|
